水煮排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
八角：理气、止痛、温阳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

水煮排骨的做法

• 1.粉条泡软。

• 2.莴笋尖洗干净备用。

• 3.豆芽洗干净备用。

• 4.准备好汤汁调料，蒜剥好就行，姜切片，八角花椒放进盘子，干辣椒掰成两半。

• 5.排骨剁小块拌上淀粉和酒酿腌一会。

• 6.拌均匀。

• 7.锅里烧开水。

• 8.把粉条煮熟。

• 9.放进大碗里。

• 10.豆芽烫熟放进大碗里。

• 11.莴笋尖烫熟放进大碗里。

• 12.锅里加凉水。

• 13.把装在盘子里的调料全倒进锅里。

• 14.放入半包火锅底料和酱油。

• 15.把腌好的排骨倒进去。

• 16.趁着煮排骨把葱切好，切成葱花。

• 17.煮好的排骨倒入蔬菜碗。

• 18.先撒上少许十三香，然后花椒粉，辣椒粉和芝麻。最后葱花。

• 19.热锅烧油，油烧滚。

• 20.趁热泼在排骨上面。

• 21.可以吃了。