南瓜紫薯礼品豆沙包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜紫薯礼品豆沙包的做法

• 1.南瓜，紫薯各去皮，切块，蒸熟压成泥状

• 2.南瓜泥，紫薯泥，各自加入适量的面粉，盐，白糖，酵母揉成面团，白色面粉加入适量盐，白糖，酵母，水揉成白色面团，然后都放在温暖处发酵（浇开一些水，然后隔盆，盖上保鲜膜，盖上盖子）

• 3.发酵出蜂巢状

• 4.拿出发酵好的面团边排空气边加入已经融化成水状的黄油揉成面团（如沾手可适当加入面粉）

• 5.取一色小面团杆成皮状，然取另一色搓成小条贴米字状

• 6.贴好后反过来，取对应米字小条面团色一个小面团压扁包上豆沙搓圆，放中间

• 7.然后收口，收口向下

• 8.醒发二十分钟，然后开火蒸二十分钟，关火焖五分钟出锅

• 9.豆沙装入表花袋挤在面包上，然后撒上七彩巧克力针装饰

• 10.来多一张成品图