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简单炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:48:30 阅读：5336 来源：本站原创作者：范植伟

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿肠适量	黄瓜1个相克食物
葱1根相克食物	胡萝卜1个相克食物
鸡蛋2个相克食物	米饭适量相克食物
油适量	盐适量

简单炒饭的做法

1.先准备食材，还有米饭
2.把鸡蛋打散，放点葱花
3.把黄瓜，胡萝卜，火腿肠切丁
4.锅里倒油，把鸡蛋炒熟盛出
5.锅里放油，等油五分热，把其余食材放进去翻炒
6.放米饭
7.最后放上鸡蛋，加点盐，盛出即可

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